Yoga-Therapie
Wer Yoga über einen längeren Zeitraum regelmäßig übt, wird positive Veränderungen in seiner Gesundheit, seiner physischen und psychischen Stabilität und in seinem Energiehaushalt verspüren.
Yoga-Porta bietet ein bewährtes, ganzheitliches Übungssystem an. Mit speziellen Anwendungen und Übungsplänen wirkt es konkreten körperlichen Beschwerden wie z.B. Rücken-, Gelenkschmerzen, Arthrose, Osteoporose und psychischen Beschwerden wie z. B Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Unruhe entgegen.
Die Yogatherapie lässt sich auch gut mit der Schulmedizin oder Naturheilverfahren kombinieren.
Ziel und Wirkung der Yogatherapie
Die Yoga-Therapie unterstützt den Heilungsprozess auf unterschiedlichen Ebenen:
- Physische Ebene: Dies betrifft den Körper und seine Prozesse.
- Geistige Ebene: Der Intellekt und das was unseren Geist ausmacht.
- Emotionale Ebene: Unsere Gefühle und das einfache Denken.
- Energie-Ebene: Das Energiesystem welches uns mit Leben erfüllt.
- Wonne-Ebene: Das ist der Zustand der höchsten Zufriedenheit und Glückseligkeit.
Wie sieht eine Yogatherapie aus?
- 1. Einheit: Besprechung (Befunderhebung) 45 Minuten und Ausarbeitung eines Übungsplans.
- 2. Einheit: Besprechen und Einüben des Plans, ggf. kleine Massage 60 Minuten.
- 3. Einheit: Durchführung der Übungen, Kurzbesprechungen des Wohlbefindens 45 Minuten.
- ab 4. Einheit: Durchführung der Übungen regelhaft zuhause, können aber auch als Einzelstunde dazu gebucht werden. Die Anzahl der Einheiten können individuell variieren.
- Schlussbesprechung 30-45 Minuten
Gebühren
- Die 1. -3. Einheit inkl. Schlussbesprechung wird zusammen im Paket angeboten. Preise auf Nachfrage.
- keine Vorkenntnisse erforderlich
- für jedes Alter geeignet
- Termine auf Anfrage (Einzelstunden)